今天上午有幸受哈比足球创始人徐志斌指导的邀请,去观摩了他的学生小唐老师的课程。作为一名足球图书编辑,经常与足球文字打交道,有足球训练的方法、如何培养球员的球商、如何进行心理训练,如何进行体能训练,还有大量的青少年足球教案等等。然而,透过文字,只有结合实践,才能理解训练的本质。看完2个小时的课程,加上徐指导的详细介绍和对课程的点评,自己都有股冲动想去做教练,一是自己曾在书上看到的理论在小唐老师的课程中有所体现,二是一些被很多教练吐槽的教学方式也出现在课堂。

小唐老师带的班总共有11名学生,全部是男孩。另外一名教练是法国人。旁边还有一片场地,球员也是10来个,2名中方教练。

小唐老师曾在哈比足球学院接受过培训,教学方式有着哈比教育理念的体现。在上课前,小唐老师就在场地内摆好了标志桶和标志盘。十点钟开始准时开始上课,后来的孩子可以随时加入课堂。但这堂课只有1个孩子晚到。开始是一个热身活动,差不多20分钟,每个学员都有一个球,在划定的一个小区域类用各种方式带球,因为区域比较小,所有的孩子都需要避免相互发生碰撞。然后是区域稍大的活动,还是每个孩子一个球,孩子们学习技术动作。再就是分组的学习,一个教练带一个组进行不同的练习,然后是分组的2V1练习。最后是小场地比赛,中间教练会讲解一些战术内容。整堂课都是动态的练习,孩子们都参与其中,而且积极性很强。

旁边场地的课是这样的:先是30分钟的颠球练习,接着是20分钟的休息,球员休息的时候教练在摆标志桶。接下来是30分钟的静态练习,也就是孩子们排着队带球绕过标志桶。(这个练习我曾听过不少教练的吐槽),最后也是小场地比赛。

这两个班的训练,不同的教练,采取了不同的训练方式,虽然不知道训练效果如何,但我可以肯定地说,小唐老师班的孩子2个小时的收获是极其大的,不仅在学技术,在整堂课中同伴之间都有交流。训练课的效率是另外一个班不可比的。

那么,我想介绍一下雷·鲍尔在《青少年足球教练执教之道》里提到的可变练习。

可变练习开始涉及球员的自主决策,并与比 赛更加贴近。可变练习可能会关注某项特定技术,但也同样需要其他技 术的配合以解决教练设定的难题。球员的跑动路线也不像在固定练习时那样被预先设定好。可变练习可能包含干扰或对抗。下面的练习是英格兰 U19 国家队的 训练,没有对抗,但有干扰因素。

15名球员被分成三个颜色 的队伍。每个队都有一个球,要随机地传给队友。练习进阶方式是传球者必须将球传给与自己不同颜色的球员,再下一步的进阶是将球传给颜色不同于传球给自己的球员的其他球 员。

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